

Outdoor Mamifit
Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich dein Körper verändert. Der Rückbildungskurs liegt hinter dir und du möchtest dich weiterhin bewegen, den Beckenboden trainieren und fit werden. Oder möchtest du dir eine sportliche Auszeit vom Alltag gönnen?
Dann sei dabei in der Mamifit-Stunde.
Was dich erwartet:
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Zeit an der frischen Luft mit anderen Mamis
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Zügiger Spaziergang oder Joggen
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Ganzkörperübungen mit Integration des Beckenbodens
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Dein Kind ist in der Trage oder im Kinderwagen mit dabei, grössere Kinder sind auf ihren diversen Gefährten mit dabei
Wann
Montags, 09.45 bis 10.45 Uhr
Dienstags, 09.45 bis 10.45 Uhr
Treffpunkt
Schachen Brugg bei der Tribüne
Kosten
Fr. 10.- pro Training
Wichtig
Die Stunde findet ab 4 Teilnehmerinnen und bei jeder Witterung statt. Du kannst dich jeweils bis am Vorabend bei mir anmelden.
Leitung
Angi Frei
Anmeldung
angi@familiesach.ch