Pilates über Mittag

Gönn' dir Bewegungsfreiheit in deiner Mittagspause.

Pilates bringt Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und Energie in den Körper, erfrischt den Geist und lässt Alltagstätigkeiten lockerer und effizienter von der Hand gehen.

 

Die zeitgenössische Pilates Methode ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, welches vordergründig die tiefliegende Muskulatur dehnt und kräftigt.

Körper und Geist werden als eine Einheit betrachtet.

Mit Hilfe spezifischer Übungen wird die körperliche, geistig und energetische Balance gefördert, die Haltung optimiert und neue Bewegungsmuster ermöglicht.

Das Schöne an der Methode ist, dass sich dieses Training für Personen aller Altersstufen eignet und einen Sportler genauso herausfordert wie einen Anfänger.

Kurstag und -zeit
Dienstag, 1
2.00 bis 13.00 Uhr

Kursbeginn

Ab 5. November 2019.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt

 

Kurskosten

CHF   28.- pro Lektion

CHF 240.- im 10er Abo 12 Wochen gültig

Probelektion

Kostenlos

 

Kursleiterin
Sabrina Casagrande

Anmeldung

sabrina@familiesach.ch

076 558 30 82

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Sara Baumann
Holzgasse 5   
5212 Hausen    


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