Yoga nach der Geburt

Yoga, in seinem ganzheitlichen Ansatz, bietet Frauen nach der Geburt weit mehr Unterstützung als nur auf der körperlichen Ebene. Es wirkt positiv unterstützend auf all unsere Körpersysteme und hilft, mit körperlichen Beschwerden besser umzugehen und das psychische Wohlbefinden zu stärken und zu stabilisieren.


Mit Yoga
• Den Beckenboden spüren, aktivieren und stärken
• Die Bauchmuskulatur kräftigen
• Rückenschmerzen vermindern
• Vegetative Prozesse harmonisieren
• Körperliche Abwehrkräfte stärken
• Stress abbauen
• Kleine Alltagsoasen finden und Energie tanken
• Sich selber wieder spüren und mehr bei sich sein
• Austausch mit anderen Mamis

Der Kurs findet ohne Kind statt. 

Kursdaten - Kursstart

6. Januar 2020

Kurszeiten

Montags, 19.30 bis 20.30 Uhr  

Kursbeginn
Ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt, bei Kaiserschnitt ab der 10. Woche. 

Kurskosten

Fr. 26.-/ Lektion
5er oder 10er Abo erhältlich

Kostenbeteiligung Krankenkasse

Kläre mit deiner Krankenkasse eine allfällige Kostenbeteiligung im Voraus ab.

Kursleiterin
Mirjam Olbrecht

Anmeldung
mirjam
@familiesach.ch

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Sara Baumann
Holzgasse 5   
5212 Hausen    


post@familiesach.ch    

Anfahrtsbeschreibung

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