fitdankbaby® MINI

Fitness für dich & dein Baby.

​

​Ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spass, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. 

Dein Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen. Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert außerdem von den vielen liebevollen Bewegungsliedern und Spielen, die du im Kurs gemeinsam mit ihm machst. So kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spass macht, macht es dir Spass und du bleibst motiviert.

Ich bin speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst.
 

​

Daten und Kurszeit

jeweils mittwochs, 16.00 - 17.00 Uhr

nächster Start ist der 12.02.2025

Zielgruppe
Mamas mit Babys ab 3 bis 8 Monaten

 

Krankenkassenanerkennung

Die Teilnehmerinnen erhalten eine Kurbestätigung. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kurskosten. Bitte kläre im Vorfeld selber ab, ob dies bei deiner Krankenkasse der Fall ist.

​

Kurskosten

CHF 240.00

​

Kursleiterin
Natali Hitschke

​​

Anmeldung

www.fitdankbaby.ch/natali.hitschke 

​​

​